디지털 미니멀리즘이 인간관계를 바꿔준 이유

나는 왜 그렇게 많은 사람들과 연결되어 있었을까?

인스타그램 친구 300명, 페이스북 친구 500명, 단톡방 17개.
나는 분명 연결되어 있는 사람 이었다.
그런데도 외로웠다.
그리고 피곤했다.

누가 내 글을 봤는지,
내 메시지에 답이 왜 없는지,
왜 나만 초대받지 못했는지…
연결되어 있을수록 더 많이 신경 쓰게 됐고, 더 자주 소외감을 느꼈다.

디지털 미니멀리즘을 시작하며 SNS를 줄이고, 연락 빈도를 줄이고,
모든 사람과 연결되어 있어야 한다는 부담을 내려놨다.
그랬더니 의외의 변화가 찾아왔다.

 

SNS가 만든 가짜 관계 피로

단톡방, 팔로우, 생일 알림… 나와 상관없는 관계도 억지로 유지해야하한다는 모두와의 관계의 압박이 생겼다.

누구는 뭐하고, 어디 갔고, 누구랑 있는지 그리고 나도 뭔가를 보여줘야 한다는 비교와 눈치의 연속...

마음 없는 하트, 의미 없는 댓글, 정작 깊은 대화는 점점 사라지지지만 얕은 연결이 지속되어야 한다는 강박은 더욱 커졌다.

나는 어느 순간부터 내 인간관계가 진짜인지 표면인지 구분이 안 되기 시작했다.

 

디지털을 끊자, 진짜 관계가 다시 보였다

SNS 앱 삭제, 생일 알림, 타임라인 끄기, 연락이 오면 꼭 ‘의미 있는 대화’만 하기와 같이 디지털 미니멀리즘 실천 후 

처음엔 관계가 끊기는 것 같아 두려웠지만 오히려 남은 사람들과의 연결이 훨씬 깊고 선명해졌다.

 

연락의 빈도보다 질이 중요했다

예전엔 매일 안부를 묻고, 하루에도 수십 개의 메시지를 주고받았다.
하지만 그 안엔 감정이 없었다.

지금은 한 사람과 일주일에 한 번, 30분 동안 깊은 대화를 나누는 것이
그 어떤 채팅보다 의미 있다.
요즘 어때? 라는 짧은 메시지가 이제는 정말 진심으로 묻게 되고,
답장도 더 진지하게 돌아온다.

 

진짜 인간관계는 시간보다  존중으로 쌓인다

답장을 빨리 하지 않아도 괜찮다.

만나지 않아도 마음이 전해질 수 있다.

보여주지 않아도 서로를 신뢰할 수 있다.

디지털 미니멀리즘은 나에게
소통의 속도보다 감정의 깊이가 더 중요하다는 걸 가르쳐 줬다.

 

지금 곁에 남은 사람들, 그게 진짜다

SNS를 끊고도 정기적으로 연락 오는 친구가 있고,
오프라인으로 만나자는 사람이 있고,
별다른 말 없이도 안부를 묻는 사람들이 있다.

그 사람들은 좋아요 없이도 나를 생각해주는 사람들이었다.

 

연결을 줄였더니 관계는 더 깊어졌다

예전엔 인간관계가 줄어들면 외로울 것 같다고 생각했다.
하지만 진짜 외로움은 가짜 관계 속에서 진짜 마음을 나누지 못할 때 생긴다.

디지털 미니멀리즘은 덜 연결되어도 괜찮다는 용기를 줬고,
진짜 사람과 진짜 대화를 회복하게 해줬다.

여러분은 지금, 누구와 연결되어 있나요?
여러분들은 연결이 아니라 관계에 집중해본 적이 있으신가요?